「恋したいのにできない」そんな悩みを抱えていませんか？いつか彼氏ができるだろうと気楽に考えているうちに、気付けば周りばかりが幸せになっていく…。そんな状況を見ると焦ってしまいますよね。

今回は恋したい女性のために、恋ができない原因と、出会いを引き寄せるための行動をご紹介します。

恋したいのにできない！悩んでいるのは自分だけ？

気付けば、恋したいと一緒に悩んでいた友達には彼氏ができている。そんな状況になれば、自分だけが取り残されたようで、焦ってしまいますよね。

しかし、恋したいのにできないと悩んでいるのはあなただけではありません。ある調査によると、社会人女性の51.6%が同じ悩みを抱えているとわかりました。

数字だけで考えると、あなたの身近にも、同じことで悩んでいる人がいてもおかしくありません。今まで恋愛の話をしたことのない女性と話してみれば、同じ悩みで共感し合えるかもしれませんよ。

どうして恋したいのにできないの？

半数以上の女性が、恋したいのにできない状態にいると前章でお伝えしました。一体なぜ、恋ができなくなってしまったのでしょうか？以下に原因をリストアップしてみました。

このように、恋ができないことには様々な原因が考えられます。あなたにも当てはまる原因があるかもしれませんね。思い当たる原因を解消すれば、恋ができない状況を抜け出す一歩に繋がります。

それでは早速、恋ができない原因について詳しく見ていきましょう。

そもそも出会いがない

恋したいと思っていても、社会人になると途端に出会いがなくなります。社会人の出会いの場所は職場、友達の紹介、合コンなどの出会いの場所などが一般的です。

実際、4割以上の女性が職場恋愛を経験しているようです。しかし、女性や既婚者、年配の人ばかりの職場だと出会いは難しくなります。

積極的に出会いの場所に参加できるかどうか。この違いが恋をしている女性と、恋ができない女性との大きな違いです。出会いの場所に行けば素敵な男性と出会えるかもしれませんよ。

人を好きになれない

恋ができない女性の中には、人を好きになれない人もいます。出会いがたくさんあっても、どの男性にも興味を向けられなければ恋はできませんよね。

人を好きになれないことには、様々な原因が考えられます。自分の好みに合う男性が周りにいなかったり、嫌な部分を見てしまうと冷めてしまったりする人もいます。

誰だって良いところと悪いところがあります。理想の男性像を高く設定しすぎず、まずは目の前の男性との会話を楽しんでみましょう。

恋愛にトラウマがある

昔酷いフラれ方をしたり、別れた恋人のことを引きずっていたり、過去の恋愛にトラウマがあると新しい恋に踏み出すのは怖いですよね。

「どうせいつかは裏切られる」「付き合っても別れてしまうんだ」など、恋しようとするとネガティブな感情ばかりが先に出てしまう人は、一度過去の恋愛を振り返ってみましょう。客観的に見ることで、自分も知らないトラウマの存在に気付くかもしれません。

すぐに解消することは難しいですが、向き合う時間を作っていくことで、過去は過去と割り切れるようになります。

辛い経験がある人ほど、幸せな恋を掴みやすいものです。トラウマがあることをマイナスに捉えずに、恋愛の糧としましょう。

行動するのが億劫

恋したいと思っていても、実際に行動することを考えると気が遠くなってしまいますよね。彼氏を作るためには、たくさんの人と出会い、その中から素敵な男性を見つけなければなりません。そして、仲良くなるためにデートを重ねて、相手に好きになってもらわなければなりません。

実際恋を実らせるまでの過程は大変なことばかりです。それを考えてしまうと、動くのが面倒と感じる人が多いのは仕方ないのかもしれません。

行動するのが億劫に感じる人は、自分一人で頑張ろうとせずに周りを巻き込みましょう。友達と一緒に出会いの場所に参加してみたり、友達がいる前で男性にLINEを送ってみたり、友達と一緒だと行動しやすくなりますよ。

自分に自信がない

自分に自信がないと、片思いをしても実らせるのは難しくなります。「自分のことを好きになってくれるわけがない」という気持ちを持っていると、デートしても無意識に相手のことを避けてしまいます。脈がないと相手に思われてしまうと、恋は終わってしまいます。

また、男性は自分に自信がなく暗い女性よりも、明るい女性と一緒にいたいと思うものです。女性だって卑屈な男性よりも、自信のある男性の方が格好よく見えますよね。

自分に自信がない人は、まずは自分の長所を考えてみましょう。自分で思いつかない場合は、友達に聞いてみるのも一つです。誰にもいいところはたくさんあります。自分のいいところを知れば、少しずつ自信もついていきますよ。

彼氏を作るより一人の方が楽

恋したいのにできない人は、一人の方が楽だと感じている場合があります。彼氏ができると、自分の自由時間がなくなると考えてしまうからです。

確かに一人だと様々な異性と二人でお出かけしても咎められることはないですし、その日の気分で行動できます。休日は家でのんびりしたり、自分の趣味を楽しむ時間に当てたりもできます。ぶらりと一人旅だってできるでしょう。

一人の時間を満喫できる人は、彼氏を作るよりも一人でいた方が楽に感じてしまいます。恋したいと思うのであれば、同じように自分の世界を持った男性と交際するといいでしょう。付き合ったからといって、自分の時間が犠牲になるとは限りません。

弱いところを見せたくない

恋したいのにできない女性の中には、男性に弱みを見せられない人もいます。元々気が強い人や、今まで自分一人で何でもこなしてきたような人であれば、他人に弱みを見せるのは恥ずかしく感じるかもしれません。

しかし男性は、自分が支えてあげられる女性を彼女にしたいものです。勿論女性に支えてもらいたいと思う気弱な男性もいますが、草食男子が増えているとはいえ少数派です。

弱いところを見せられないと、仲良くなれても友達感覚になってしまい、女性としては見てもらえない可能性があります。弱い部分は誰もが持っているものです。まずは男性に相談をしてみるなどして、少しずつ頼ってみましょう。

人と会う時間が少ない

休日は家にひきこもってばかりで、仕事が終わったらまっすぐ家に帰るような生活をしていると恋は遠ざかってしまいます。人と出会う時間を作らなければ、素敵な男性と出会うことはできません。

仕事が忙しかったり、外に出るのがあまり好きではない人にとっては酷かもしれませんが、まずは、「今月の土曜日は外に出る」など少しずつ外に出る時間を増やしてみましょう。突然頑張りすぎる必要はありません。まずは少しずつ人と会う時間を作ってみてください。

恋したいと思う5つの瞬間

今まで恋ができなかった女性が、恋をしたいと思うのはどういう時でしょうか？恋したいと感じ始める瞬間について、以下にリストアップしてみました。

このように、恋をしたいと思う瞬間には、他人の幸せな恋愛を見たり、自分自身が寂しくなったりした時などが考えられます。

なぜこの瞬間に人は恋をしたくなるのでしょうか？それぞれ詳しく解説します。

1.友達に恋人ができたり結婚した時

いつも一緒に過ごしていた友達に彼氏ができると、遊べる機会が減り寂しくなります。彼氏と楽しく過ごしている友達の姿を見ると、羨ましい気持ちと虚しい気持ちが込み上げてくるものです。

特に結婚報告を聞いたり、友達の結婚式に出席したりすると幸せを肌で感じられます。それまで彼氏はいらないと思っていた人も、恋したいと思うようになります。

2.辛いことがあった時

仕事で失敗をしたり、友達と喧嘩をしたり、辛いことがあった時は誰かに寄り添ってもらいたいものです。特に一人暮らしだと、悲しい気持ちのまま一人でいなくてはなりません。

たとえ相談に乗ってくれる友達がいても、いつも愚痴を聞いてもらうのは気が引けますよね。「こんな時に黙って抱きしめてくれる人がいたらな」と考えて、急に恋したくなることもあるでしょう。

3.恋愛ドラマを見た時

恋愛ドラマを観ている時は、自分が主人公になったような気持ちになります。キュンキュンするような恋をしている作品であれば、「私もこんな日常を過ごしたい！」と恋したい気持ちが高まるものです。

しかし、作品を観ている時は楽しくても、自分の状況を振り返った時に「どうして自分にはこういう人がいないのだろうか？」と虚しくなることもあります。理想と現実のギャップに打ちのめされて、恋したいと考える人もいます。

4.毎日がつまらなく感じた時

毎日家と職場の往復ばかり、休日はなんとなく買い物に出かけたり、カフェに行ったりするだけ。同じような毎日を繰り返していると、つまらなくなってしまいます。何か刺激が欲しい、今の生活と違ったことをしたい、と考える時に恋したくなります。

女性は恋をするだけで毎日が楽しくなります。好きな人のことを考えているだけで、同じ日常が華やかに感じられるものです。その気持ちを知っているからこそ、物足りなさを感じると恋したいと考えるようになるのです。

5.人肌が恋しくなった時

大人になって一番多い理由が、人肌が恋しくなった時でしょう。特に寒い季節など、一人暮らしをしている人は、夜に人肌が恋しくなりやすいです。冬になるとカップルのイベントごとがたくさんあるので、クリスマス前に真剣に恋活を始める人もいます。

出会いを引き寄せる12の行動とは？

実際、恋したいと考えた時に、何から始めればいいのか誰もが悩むことでしょう。そんな人のために、出会いを引き寄せる12の行動をリストアップしました。

このように、出会いを引き寄せる行動には様々なものがあります。まずは、この中から気軽にできそうなものから実践していきましょう。

一つずつ行動していけば、彼氏ができる未来もそう遠くはないかもしれません。それでは次から詳しく説明していきます。

1.何事にも積極的になる

まずは、何事にも積極的になることが大切です。出会いを引き寄せるためには、出会いの場所に行って、自分から男性に声をかける必要もあります。積極的に行動しなければ、いざ男性と出会える機会に恵まれても何もないまま終わってしまいます。

他にも、自ら恋愛にまつわる情報を取りに行ったり、おしゃれや美容の意識をしたりと、様々な面で積極的になるのも大切です。まずはこれまで避けてきたこと、今までやったことのないことに積極的に挑戦してみましょう。積極的に何事にも取り組む人は、それだけで男性から魅力的に感じてもらえますよ。

2.まず外見から変えていく

まずは、男性に可愛いと感じてもらえるように、外見を変えていきましょう。服装、メイク、髪型を変えておしゃれを楽しめば、恋愛に対して気持ちも前向きになれます。

今までパンツスタイルばかりだった人はスカートに挑戦してみるのもいいでしょう。髪型もアレンジする日を作ってみるなど、自分が可愛く見えるヘアスタイルを研究すると楽しいですよ。

人は見た目が全てではありませんが、第一印象では見た目が重視されるのも事実です。すれ違った時に可愛いと思われるような見た目を作っておけば、出会いを引き寄せられます。

「恋したい！」と思ったら、まずは女性の楽しみの一つであるファッションに興味を向けてみてください。

すぐに劇的な変化を起こすことはできませんが、意識して変えていくことで魅力溢れる女性になることができますよ。

3.自分磨きする

出会いを引き寄せるためには自分磨きが大切です。自分磨きと聞くと外見を磨くことだと思われるでしょう。勿論外見を磨くことも大切です。しかし、一番大切なのは内面磨きです。

なぜなら、内面を磨くことで外見も磨かれるからです。毎日を楽しんでいる人を見ると、キラキラとした明るい雰囲気を感じられませんか？内面から輝けば、外見にも自然と滲みだしていくものです。

内面磨きは、新しいことに挑戦したり、楽しいことを見つけたりすることで実現できます。また、性格的な面を磨くには、ポジティブな言葉を口に出したり、人を褒めることを習慣にするのが効果的です。明るい言葉を口に出すことで、明るい自分に変われますよ。

4.自分を好きになる

出会いを引き寄せるためには、自分を好きになることが大切です。相手を好きになるのに、どうして自分を好きになる必要があるのか疑問に思われるでしょう。

なぜなら、自分自身を好きにならなければ、「こんな自分を好きになる人はおかしい」という気持ちが芽生えてしまい、相手を拒絶してしまうからです。

まずは、自分を大切に扱いましょう。失敗したり、できないことがあったりすると自分を責めてしまいがちです。そんな時は「十分頑張った」と褒めてあげてください。

自分を責めそうになった時は、「もし友達が同じことをしたら、なんて声をかけるだろう？」という目線で考えてみてください。自分の大切な人を想像することで、自然と自分を大切にでき、自分のことを愛せるようになりますよ。

5.ポジティブに考える意識をする

ポジティブな人のところに人は集まってきます。いつも明るく、ちょっとしたことではくよくよしない人が近くにいると、元気がもらえますよね。人は誰だって暗い人よりも明るい人のことを好みます。

ポジティブに考えることを意識するだけで、元々ネガティブ思考の人だって明るくなれます。まずは、簡単なことから始めてみましょう。例えば何かを挑戦する時に、「失敗したらどうしよう」と考えていたところを、「とりあえず行動すれば何とかなるだろう」と考えてみたりです。

勿論思考は突然変わりません。ネガティブが癖づいている人は、最初はネガティブ思考になるのは当然です。

しかし、ポジティブに考え直す癖をつけておけば、次第にポジティブ思考になることができます。意識していくうちに、明るくて魅力的な女性になれますよ。

6.笑顔で人と接する

女性は笑顔でいるだけで魅力的に見えるものです。いつでも笑顔を絶やさず笑っている人には、自然と人が集まってきます。反対に無表情だと、話しかけにくい雰囲気を感じ取り、人は離れてしまいます。

誰にでも笑顔で接する人は、見ていて気持ちがいいですよね。話すのが苦手な人でも、表情が豊かなだけで話しかけられやすくなります。

しかし、初対面の人との会話など、緊張する場面では自然な笑顔を出しづらいものです。そんな人には、日頃から鏡の前で笑顔を作ったりと、表情筋のトレーニングを行うことをおすすめします。繰り返し続けているうちに、自然と笑顔が作れるようになりますよ。

まずは笑顔でいることを意識してみましょう。それだけでもかなり印象が変わってきます。

7.周りに恋したい宣言をする

周りに恋したい宣言をすることで、周りが手助けをしてくれることもあります。例えば男性を紹介してもらえたり、出会いの場所に一緒に行ってくれたりと、様々な後押しが期待できます。

また、周りに宣言をすることで、男性がチャンスと感じてアプローチしてくれる場合もあります。一人で悩むよりも、周りに伝えることでチャンスは広がります。

人に言ってしまえば、言ったからにはやらなといけないという使命感も生まれます。恋するために行動するのが億劫に感じている人ほど、人に背中を押してもらいましょう。

8.理想の男性を考えてみる

出会いを引き寄せるためにも、改めて理想の男性について考えておきましょう。自分がどういう人と付き合いたいのか、どういう人とは付き合いたくないかを考えておくことで、男性を選ぶ時の基準ができます。

理想像が高すぎたり、がちがちに固定しすぎたりするのはよくありませんが、方向性は決めておいた方が自分と合う男性と付き合えます。人に紹介を求める時もある程度の基準があった方が話しやすいです。

特に恋がしたいという状態で探し始めると、誰でもいいから付き合いたいと考えてしまいがちです。ダメ男を捕まえてしまったり、遊び相手になってしまったりと、良くない出会いを引き寄せてしまう可能性もあります。それを回避するためにも、最低限付き合いたくない人の基準は決めておくようにしましょう。

9.恋愛作品で恋する気持ちを体験する

恋したいモチベーションを上げることで、出会いを引き寄せやすくなります。面倒な気持ちが勝ってしまうと、いくら恋したいと思っていても行動を起こすまでには至りません。

恋愛作品を見ることで、自分が恋をしているような気持ちになれるので、恋への気持ちを高められます。何より女性はキュンキュンすることで、女性ホルモンを活性化させることができます。

女性ホルモンが活性化すれば、お肌にツヤができて綺麗になります。恋すると女性は綺麗になると言いますが、それは女性ホルモンが活性化されるからです。恋愛作品に触れるのはプラスの効果ばかりです。

中々行動するのが難しい人は、まずは自分がキュンキュンできる恋愛作品に触れてみてください。

10.休みの日は外に出る

出会いを引き寄せるためには、外に出ることも大切です。いきなり出会いの場所に行くなど、積極的に男性に会うのが難しくても、外に出ることで何かしらの発見があるかもしれません。

最初は恋のリハビリのために、格好いい店員さんを見てキュンキュンするだけでもいいのです。いつ誰に声をかけられてもいいように、おしゃれをして外に出る習慣をつけておけば、可愛く見られることを楽しめるようにもなります。

自分の魅力も上がっていき、積極的に人と出会いたい気持ちも上がっていきます。一人で出かけても、友達と一緒に出かけるのでも大丈夫です。休みの日は思い切りおしゃれをして外に出ることを楽しみましょう。

11.出会いの場所に行く

男性と出会うためには、出会いの場所に行きましょう。今では様々な場所で街コンが開かれており、異性と出会えるイベントがたくさんあります。まずは出会いの場所に行くだけでも、様々な男性との出会いが期待できます。

出会いの場所に行くことを習慣づければ、男性と会う機会が自然と増えるので、人からの見られ方も気にするようになります。直接お付き合いに繋がる出会いを得られなくても、男性と出会う場所に行くということだけで収穫になりますよ。

12.マッチングアプリを使う

マッチングアプリを使えば、様々な男性との出会いを引き寄せることができます。女性は無料で使えるので、お金をかけずに男性と出会えるのが嬉しいところです。スマホがあれば自分好みの男性を探すところから、デートの約束まで全てできます。

通勤時間や、仕事終わりに家にいながらやり取りができるので気楽です。わざわざ自分から出会いの場に行くのは面倒な人や、一対一で会える人を手軽に探したい人はマッチングアプリを使ってみましょう。

女性は無料のマッチングアプリが多いので、気軽に利用できます。

マッチングアプリでとくに人気なのがペアーズとOmiai（オミアイ）です。ともに会員数が国内トップクラスなので、多くの異性と出会うきっかけを掴めます。

マッチングアプリについて、さらに詳しく知りたい方は下記のページをご覧ください。

恋したい女性におすすめの5つのスポット！

恋したい女性が、出会いを掴むためにおすすめのスポットをご紹介します。出会いの場所に行きたいけれど、どこに行けば男性と出会えるかわからないという方は、以下にリストアップしたものを参考にしてみてください。

このように出会いの場所は様々なものがあります。それぞれのスポットの特徴を紹介するので、自分が一番行きやすいところを見つけましょう。それでは早速解説していきます。

1.合コン

合コンは友達伝いで行うことがほとんどなので、安心して出会えます。知らない人と出会うことに抵抗を感じる人も、合コンなら知っている人がいるので緊張も和らぎます。

合コンは出会いの場所でありながらも、飲み会のような気軽さもあるので、気軽に参加しやすいメリットがあります。ただ、合コンは多くても4対4と一度に出会える人数が限られてくるので、たくさんの異性と出会いたい人には向いていないかもしれません。

2.スポーツジム

スポーツジムは、実は恋愛が発展しやすい場所でもあります。逞しい男性がたくさんいるので、格好いい男性との出会いが期待できます。毎日同じ時間に通っていれば、同じ人と何度も顔を合わせることもあります。積極的な女性であれば、自分から話しかけて仲良くなることもできます。

また、スポーツジムにはグループで受けるスタジオレッスンもあるので、話しかけるのが苦手な人でも周りにいる人と話しやすいです。最初からアプローチをすると引かれてしまいますが、トレーニングや私生活の話で盛り上がると仲良くなりやすいですよ。

3.相席屋

相席屋は女性が無料で入店でき、飲食もほとんどお金がかからないので、気軽に入れます。友達と一緒に参加できるので、話すのが苦手な人でも安心です。話しにくい人が相手だったり、万が一変な人が来た時は店員さんに言えばチェンジしてもらえます。

どんな人が来るかわからないので、必ずしも良い人と出会えるとは限りませんが、無料で男性とおしゃべりを楽しめるのでおすすめです。まずは試しとして気軽に行ってみるのもいいですね。

4.社会人サークル

恋愛を意識した出会いの場所に抵抗がある人は、社会人サークルがおすすめです。社会人サークルだと同じ趣味の人と出会えるので、話も弾みやすいです。同じ人たちと何度も顔を合わせるので、恋活の場所のように一発勝負で終わることがありません。

スポーツなどアウトドアなサークルであれば、男性が多く、全体的な人数も多いのでチャンスも多いです。好きなものを全力で楽しんでいる人は魅力的に感じられますよね。お互いの好きなものを通じて、惹かれ合いやすいのが社会人サークルのいいところです。

5.街コン

出会いの場所として一番おすすめできるのは街コンです。街コンは様々な規模のものがありますが、一度に100人以上の男性と出会えるような大きいイベントもあります。参加人数が多いので、自分が素敵と思える男性を見つけやすいです。

人が多すぎてゆっくり話せない場所ではありますが、だからこそ次のデートに繋げやすいメリットがあります。話しかけるのが苦手な人は躊躇してしまいがちですが、最近では同じ趣味の人が集まる趣味コンというものもあります。共通の話題があるので、積極的に行くのが苦手な人も男性と気軽に話せますよ。

出会いの場で活かせるテクニックとは？

出会いの場所に行ったからといって、必ずしも異性と仲良くなれるとは限りません。素敵な男性と仲良くなるために、気を付けたいポイントがあります。以下にリストアップしたので、確認していきましょう。

このように、出会いの場で活かせるテクニックは、ちょっと意識すれば実践できることばかりです。

出会いを引き寄せるためには、小難しいテクニックをする必要はありません。具体的にどのようなことを意識すればいいのか、詳しく解説していきます。

男性に頼る

男性は女性に頼られたい生き物です。勿論依存型の女性よりも、自立した女性の方が魅力的に感じられますが、自立しすぎた女性は男性に引かれることもあります。

一人でできることでも「一緒にやろう」と言ってみたり、会話をしている時も自然と「教えてください」という姿勢を見せてみたりしましょう。男性はそれだけで、女性に頼られていると感じて気分が良くなります。

自分のことを頼ってくれる人には自然と好意を持つものです。話すのが苦手な人であれば、「男性と話すのは慣れていないので、上手く話せないんです」と言えば、男性が盛り上げてくれること間違いなしです。苦手だからダメではなく、苦手なことは男性に頼ることでプラスに持っていきましょう。

表情豊かにする

出会いの場所では表情豊かな人が好意を持たれます。上手く話せなくても、男性が話していることに対してリアクションを取ってあげれば話は盛り上がります。基本的には笑顔で接し、驚いた時はオーバーなくらいに驚いた表情をしたり、困った時は困った表情を出しましょう。

表情がコロコロ変わる人は、相手に素直で純粋な印象を持ってもらえます。無表情だと何を考えているのかわからない人だと思われてしまうので、大げさと思うくらいにやりましょう。自分が大げさと思うくらいが、相手から見ると丁度いいくらいになっています。

男性の目線を意識する

出会いの場所では、男性からの見られ方を意識しておきましょう。服装などの身だしなみは勿論ですが、女性らしい仕草も意識しておきたいです。極端に言えば、足を広げて座ったり、手を叩いて大口を開けて笑ったりと、はしたない行動を控えることです。

上品にしすぎる必要はありませんが、下品と思われるとその時点で恋愛対象外になってしまいます。常に見られていることを意識して、振舞い方には気をつけましょう。

時間に余裕をもった生活を送る

自分に余裕がない状態では、例え出会いの場所に行ったとしても上手くはいきません。自分のことで精一杯のうちは、人のために何かをしたいとは思えないからです。

いつも仕事やプライベートの予定が詰まっていて、時間に余裕がない人は、スケジュールに休憩時間を入れましょう。

意識的に時間に余裕を持たせることで、心にも余裕が出てきます。まずは自分の心の状態を整えてから、出会いに行くようにしましょう。

まとめ

今回の記事では、恋したいのにできない原因や、出会いを引き寄せるための行動について見てきました。恋できない女性はあなただけではありません。まずは出会いを引き寄せるためにも、自分磨きをして魅力的な女性になりましょう。

自分の気持ちが整ったら、街コンなどの出会いの場所に積極的に行くのがおすすめです。手軽に男性と出会うのであれば、マッチングアプリを使いましょう。自分が一番やりやすい方法で恋を楽しみたいですね。